Fitness y Wellness

                 Fue un neurofisiólogo soviético, nació el 5 de noviembre de 1896 y falleció el 16 de enero de 1996, en Moscú, fue uno de los pioneros en el campo del control motor y el aprendizaje motor, entendiendo como campo de control motor el que estudia como el SNC(sistema nervioso central) interactúa con el cuerpo y el medio ambiente para producir un propósito de movimiento. Es el que acuño el termino biomecánica, que es el estudio del movimiento humano, que comprende dos areas: la cinemática o formas de movimiento espacio-tiempo como la activación muscular , el movimiento articular y la dinámica, que son las causas físicas que provocan los cambios en el movimiento, tales como las fuerzas inerciales, potencia (aceleración) o rotación. Bernstein realizo estudios detallados con atletas mediante fotografía y videos, siendo estos de gran utilidad para la mejora del rendimiento de dichos atletas en ese entonces, pero su primer gran trabajo ...